Receita: Cookie 100% proteico

Oi!
Eu trouxe uma receitinha pra você que, assim como eu, está proibida de carboidratos mas tem aquele desejo por um docinho, afinal, ninguém é de ferro... Esses dias postei no meu insta (link aqui), uma foto de um cookie que eu fiz sem farinha de trigo e ficou bem interessante e ainda matou minha vontade de doce. Anota aí!

Você vai precisar de:
2 ovos
1 colher de café de adoçante líquido
20 gotinhas de essência de baunilha
1 colher de sopa de farelo de trigo
2 colheres de sopa de farelo de aveia

Misture as gemas dos dois ovos, o adoçante, a baunilha e os farelos em um recipiente. Reserve.
Bata as claras em neve até que fiquem bem firmes e vá juntando à mistura devagar.
Pegue essa mistura final e coloque em uma forma rasa no formato que você preferir.
Leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 30 minutos.

Eles ficam bem fofos por conta das claras e bem gostosinhos. Vale a pena tentar. Você pode incrementar, mudando a essência, aí vai da sua criatividade, ok?

Beijos!

Método Dukan

Oláááá!!!
Comecei meus passos para minha meta: PERDA DE PESO.
Pesquisei algumas "dietas" que na verdade prefiro ver como um novo estilo de vida que eu pretendo seguir pra vida se eu quiser que funcione. Dieta me lembra muito privação, que é a última coisa que precisamos ficar pensando quando o assunto é emagrecimento. Ok, todo mundo sabe que não é nem será fácil, mas precisa ficar com esse nome "dieta" na cabeça? Não! Então é assim que ando olhando as coisas ultimamente, como uma

virada na minha vida atual, já que eu não estou satisfeita com as coisas do jeito que estão, cabe a mim mudar, certo? Mas sem sofrimento e sem pensamento negativo.
Há uns tempos eu adquiri um livro chamado "eu não consigo emagrecer", mas acabei nem lendo, comprei outros e ele ficou bem de lado, abandonado. Daí há uns tempos eu encontrei uma colega e percebi que ela estava bem mais magra, bonita e satisfeita. Quando falei com ela, ela me disse que estava fazendo essa dieta dukan, que por sinal é o método que ensina esse livro que eu havia abandonado. Resultado? Peguei o livro e resolvi ler pra ver... vai que, né?
Pra mim valia a pena tentar. Então comecei. Comecei na segunda-feira passada ("aprontei" no fds anterior, bebi, comi besteira, já como uma despedida, porque já estava determinada a começar e ver no que dava) e de lá pra cá se foram 3kg e 100 g. Em 8 dias. Acreditam? Pois é! E o melhor de tudo é que é sem passar fome. Você come o quanto quiser de determinado alimento.
Agora eu já estou na segunda fase do meu novo estilo dukan de vida, mas a primeira super valeu a pena. Tô super satisfeita.
Se você quiser aderir, fique à vontade, os resultados são reais! Mas não se esqueça que você precisa também de um mínimo de atividade física. 30 minutos de CAMINHADA por dia. Isso nem é difícil, vai!
Vamos começar também?